15 lat

TomQ-MAG no tak masz rację dokładnie tak jest jak napisałeś. Dlatego nie można patrzeć ogólnie , tylko na każdą osobę trochę inaczej bo wszystko ma znaczenie z jakiej formy się zaczyna czy wcześniej się już ćwiczyło ile się ma lat itp itd Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-26 15:16:09 Tylko piszę po też kolejny to nie są dodatkowe [...]

[...] już pełne i bezwarunkowe lekarskie zwolnienie z zajęć WF na uczelniach i zdaje się co najmniej kategoria D w wojsku. Od -3D nie dają prawa jazdy bezterminowo, tylko na 5 lat . Kobiety krótkowzroczne mają też "zagwarantowany" poród przez cesarskie cięcie, bo od wysiłku przy parciu może się odkleić siatkówka. Co prawda słyszałam też, [...]

Gdy miałem 18 lat nagły wzrost nawet 10-15 cm, w wieku 19 lat miałem 181, później podrosłem jeszcze 1cm mając 22 lata, pisze tu o mierzeniu po południu, gdyż rano zawsze ten 1-2cm wskoczy więcej. wg. mnie to optymalny wzrost dla faceta (182), większy nie chciałbym być, gdyż obawiałbym się problemów z kręgosłupem (podobno wysocy, mają z tym [...]

[...] ze wzrost jest zapisany w genach a dlugosc okresu w ktorym sie rosnie tez i zalezy tylko i wylacznie od tempa dojrzewania plciowego. Chyba tylko bajkopisarze i 15 letnie malolaty wierza ze urosna jak beda mieli 20 lat bo tak strasznie tego chca. Przeciez kazdy srednio inteligenty czlowiek ktory jest teraz w takim wieku ze kiedys chodzil do szkoly [...]

Bardzo trudno jest samemu budować siłę i dynamikę, jeśli człowiek sam nie wie, jak na niego działają treningi. Ja od kilku lat w zime przygotowuje się do sezonu sam, ale tylko dlatego że treningi klubowe sa po prostu dla mnie za słabe i jestem po nich niedotrenowany. Dziś zaczynam 10 dni chamskiej siłówy (pompki z obciążeniem, brzuszki z [...]

Szanowni Koledzy, Jestem na forum od ponad roku, ale piszę tutaj pierwszy raz. Od około 2 lat mam problem z przewlekłym niebakteryjnym zapaleniem prostaty. Wielokrotnie czytałem różne wpisy na tym forum. Moje objawy całkowicie pasują do tych najczęściej opisywanych (bóle krocza, odbytnicy, lewego jądra, pachwiny, pęcherza itp.). Jestem też pod [...]

Czy ktos z was przy zapaleniu krwinkomocz ja mam od lat krwinki od 1 do nawet 15 w polu widzenia w kazdym jednym badaniu raz mniej raz wiecej reszta parametrow zawsze w normie.cystoskopia pokazala przekrwienie cewki w odcinku sterczowym

[...] w historii kulturystyki bez podziału na amatorska kulturystykę i pro, i bez podziału na jakiekolwiek federacje. Fakt, że w wielu zawodach konkurencja byla mierna i on się wybijał jak diament pośród żwiru, ale ilość Zwyciestw o tak robi wrażenie, a lat nie ma jeszcze aż tak dużo. Szacunek. Zmieniony przez - Possible w dniu 2020-11-15 17:56:44

[...] ze trzeba mierzyc sile na zamiary... kulczynski nie ma mega slabej sylwetki ale maksymalnie to on ma srednia i nie wazne w jakiej bedzie formie. przez ostatnich kilka lat, tych kart 'pomylek' w npc bylo od groma, bo na czyms musi ta liga zarabiac... wolski ma spoko sylwetke, jednak do mnie w ogole nie przemawia jako pro w npc i jak narazie [...]

Ja też mam coś podobnego. Tzn. zaczeło się gdzieś ok. 15 roku życia. Najpierw jedna sutka urosła, potem druga. Przez jakiś czas wyczuwałem jakieś jakby kuleczki pod sutkami. Teraz jak naciskam tego juz nie ma. Mam 17 lat.

[...] – przestała działać prawidłowo. Brak czucia i możliwości ruchu, pełna świadomość i takaż bezradność. Z tym muszą się nauczyć żyć ludzie sparaliżowani. Naukowcy od lat głowią się, jak zwrócić im kontrolę nad ciałem. I choc doniesienia o przywracaniu władzy w nogach czy protezach sterowanych myślą nadal brzmią niczym powieść scence [...]

[...] to tak smiesznie bo kiedys to sobie nie wyobrazalem, ze bede sie musial w tym paskudnym jezyku porozumiewac. Wyszlo jak wyszlo i teraz juz nawet muza mi pasuje. Pare lat temu jak kolezanka mi muwila, ze przywykne to sie w glowe pukalem. A z muza to za namowa mamusi zacznalem od rockowych chyba nawet glam rockowych zespolow jak Bosse czy [...]

Wszystko z glowa. ;-) Ale 750 testa i 500 deki juz spoko. A ja bym sie na takie nie zdecydowal. W zyciu nie dalem wiecej niz 500 testa. Kazdy ma swoj rozum a z konsekeencjsmi trzeba sie liczyc tak czy siak czy sie ma 20 czy 50 lat. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-18 11:31:15

[...] organizmu i nie musisz go zmieniać przez kilka miesięcy. Trenowałem na wiele sposobów, ale mój organizm najlepiej przyswaja ciężki i szybki trening. Duża partia ciała (klatka,plecy, nogi) 15 serii. Mała partia (biceps,triceps,barki,) 12 serii. Jeżeli chodzi o ilość powtórzeń wygląda to następująco. Zrób tyle, ile możesz :) Rób krótkie [...]

TomQ-MAG no tak masz rację dokładnie tak jest jak napisałeś. Dlatego nie można patrzeć ogólnie , tylko na każdą osobę trochę inaczej bo wszystko ma znaczenie z jakiej formy się zaczyna czy wcześniej się już ćwiczyło ile się ma lat itp itd Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-26 15:16:09

TAK,z tym że: obecnie po 15 latach masz z emerytury 40% Twej ostatniej pensji,ale nie płacisz składek ZUS 25 lat to jest pomysł jaki chce wprowadzić nasz rząd od stycznia 2010 z czego będzie to 80 % ze średniej(z dodatkami) z ostatnich 3 lat słuzby

Sorry greku, ale trochę nie na bieżąco jesteś. Snowboard ewoluuje. Systematyka nauczania także. Od kilku lat 30/15 nie jest zalecanym standardem. Dąży sie do nastepujacej pozycji na desce: tulów i ramiona w osi deski, przednia reka nad nosem, tylna nad tailem, glowa przekrecona w kierunku jazdy. Otwieranie pozycji (przekrecanie tulowia i bioder w [...]

[...] zdjęć (a nie tylko wedle teorii, że max 2kg miesięcznie można!). Przyszło mianowicie 13 kg w trochę ponad 3 miesiące i zaczynam wyglądać jak człowiek :P Staż- 4 miesiące 25 lat, 174cm, 74 kg Dodam jeszcze wymiary początek/teraz: waga 61- 74 łydy 34 - 37 udo 51- 61 klatka 96 - 106 biceps 32,5 - 36 barki - 113 - 123 przedramiona 27- 29 pas 74 - [...]

jestem obecnie zagrniaca. i tutaj nawet 80latki jezdza na rowerach, rolkach, jak ja to widze to prawie lzy do oczu mi naplywaja ze dziewczyna w wieku 18 lat ma problem z chodzeniem. niestety nie moge sie tutaj leczyc bo jak wiadomo leczenie za granica sporo kosztuje i bardzo zaluje. no ale co robic. ja mam dwa cwiczenia dane, i teraz mam tak jakos [...]

A więc tak śpie na brzuchu odkąd tylko pamiętam czyli jakichś 17 lat i nigdy jakiś przebojów nie miałem, schodzenie po schodach absolutnie mnie nie boli powiem więcej ostatnio wbiegałem i zbiegałem po schodach na 8 piętro i żadnych bóli nie było, poza tym staram się cały czas omijać windy/autobusy itd. i bóli kolana jako takich nie mam [...]